A čo o ňom potrebujeme vedieť. Dýchanie bábätiek (vrodené dýchanie) je pomalé a hlboké. Dýchajú do bruška a je to pre ne prirozdené. Časom – nesprávnym pohybovým stereotypom, psychickým napätím sa v dospelosti mení tento správny stereotyp a dospeláci začínajú dýchať do hornej časti hrudníka. V poslednom čase však čoraz viac detí od 4 – […]

O hlbokom drepe.

Cvičenie na švihadle nie je obmedzené vekom, prispieva k dobrej telesnej kondícii, zvyšuje silu a obratnosť v každom veku.