Od tejto hry si sľubujem – kopec zábavy, posilnenie brušných svalov, svalstva na nohách i chodidlách, rozvoj obratnosti, a tréning rýchlej pohybovej reakcie, a od smiechu sa budete natriasať. Verte mi! Hrajte sa s deťmi – urobí vám to dobre!
Potrebujeme: nafukovací balón. Hra vhodná do obývačky i na dvor, či detské ihrisko (keď pôjdete na ihrisko, vezmite balónov viac – určite budú chcieť i ostatné deti) 😊
- NAFUKOVAŤ – trénujeme dýchanie a posilňujeme brušné svaly ( deti s oslabeným bruškom neváhajte – ak je balón pevnejší, odporúčam najprv nafúkať rodičom, aby povolili a potom pôjde i deťom)
- PÚŠŤAŤ DO SVETA – nafúkni balón a pusti ho – dokážeš ho chytiť kým dopadne na zem! zábava zaručená verte mi!
- KOPANÁ – nafúknutý balónik zaviaž, aby nevyfúkol a snaž sa ho udržať vo vzduchu kopaním nôh – najprv jednou a potom druhou. Počítaj si – koľko krát kopneš kým balón spadne? – toto je krásny prirodzený pohyb pre posilnenie bruška, svalov nôh a prácu s chodidlom – buďte NABOSO! aby nohy mohli plnohodnotne vnímať. Okrem toho trénujeme pohybovú obratnosť a rýchle pohubové reakcie 😊
- PINKANÁ – pinkajte si balónik rukami medzi sebou.
- HOPKANÁ – daj si balón medzi nohy, pevne stlač, aby nevypadol a hopkaj ako klokan – posilňuješ vnútorné svaly nôh a ani o tom nevieš.
- ŽABACIA – urob hlboký drep – ako žabka s chodidlami celými na podložke a fixou v tejto polohe nakresli na balónik tváričku alebo iné ozdôbky – strečing a uvoľnenie ako hra.
Hier s nafukovacím balónom je neúrekom. Určite objavíte vlastným hraním oveľa viac.
