Čo u nás chýba, je iba nuda!
Tento program vás prevedie spolu s vašimi deťmi po stopách zdravých krokov. Vydajte sa na túto cestu so mnou.
Určený pre zdravé hravé pohybové aktivity na doma. Program je vytvorený na podporu správneho postavenia tela, hravých pohybových aktivít pre ploché nôžky, či vbočené členky. Vhodný pre deti od 3 - 6 rokov ( deti, ktoré sú zvyknuté sa hýbať zvládnu s pomocou rodiča už od 2,5 roka)
Ako bude program prebiehať? Každý deň si otvorte jeden krok. Pekne postupne, nepredbiehajte. Každý deň okrem cvičenia - dostanete krátku tvorivú vzdelávaciu úlohu. Poznať svoje nohy zo všetkých strán je náš cieľ. A pochopiť. Tvorte ich spolu s deťmi a bavte sa. Program obsahuje štyri videokruzy na cvičenie s deťmi. Cvičte spolu - i vám to prospeje a deti potrebujú pozitívny príklad.
Dôležité je zdravé nohy žiť - nie o nich hovoriť.
Zamerané na posilnenie celého tela, senzomotorickú stimuláciu, flexibilitu a vnímanie vlastného tela. Dychové cvičenia hrou. Len pre rodičov a deti, ktoré to nebudú flákať a naozaj chcú pre seba niečo urobiť. Ja vás navediem, ale cvičiť budete s deťmi vy. Obsahuje:
Čísla! Pri čítaní zahraničných štúdií ( pretože slovenské žiaľ nemáme ) sa dozviete, že plochá noha naozaj nie je problém ľudstva. Plochú nohu u detí má cca jedno na 100tis. Hovoríme o plochej nohe v dôsledku poklesu pozdĺžnej klenby. Plochá noha sa nopak voväčších číslach objavuje po 65 roku života a je dôsledkom poklesu svalovej...
Tak! Povedali sme si, že sa tento týždeň sústredíme na to ako stojíme. Nezabudnite na to. Ak sa nezmení poloha chodidiel a deti budú stále stáť s uzamknutými kolenami – nemôžu efektívne zapojiť bruško a tým využívať hlboký stabilizačný systém. Odomykajte a odomykajte tie kolená. A čo vy ? ako ste na tom vy?A čo...
Vaša domáca úloha zo včera bolo nachystať si kartón. Poďme si teda vyrobiť podložku pre nôžky.Všímajte si, ako kráčajú vaše deti, ako stoja. Tentokrát sa zameriame na chodidlá. Ako to vyzerá keď ostanú stáť? Sú obe v jednej línii? Odborníci hovoria, že chodidlá by mali byť pri stoji na šírku bedier, a v jednej línii....