Dnes sa budeme venovať dýchaniu. Dýchanie hrá veľmi dôležitú úlohu pri pohybe a nielen pri ňom. Aby nám fungoval hlboký stabilizačný systém ako celok, je veľmi dôležité aby sme vedeli správne dýchať.Pozrite sa na to, či správne dýchajú vaše deti. Povedzte im, aby sa zhlboka nadýchli – ak sa im pri nádychu zdvihnú ramená –...